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Tips für pro viel trinken

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Scout

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61

19.01.2006, 20:28

Zitat

Original von ]-MMC-[ShiNi
Hab für mehr gar keine Zeit. Und nein, ich bin nciht fett doer so, hab nur ne Bierwampe, die ich weg trainieren will ;)


Abnehmen so ein Quatsch, hat bestimmt viel Zeit Energie und Geld gekostet. Also sei Stolz drauf. ^^ :D

zecher_soratax

Profi

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62

19.01.2006, 20:30

Zitat

Original von Kevinho

Zitat

Original von Zecher_Stevo
Also ich trinke nicht sehr viel.. kaum. Trinke frueh meinen kaffee.. und dann den ganzen tag trinke ich kaum was.. und dann abends vielleicht eine oder zwei kleine flaschen wasser (0,5L). Ich habe fast NIE durst.. egal was ich mache.. sogar beim sport oder nach dem sport.. habe ich nie durst..

nich normal oder?



ist bei mir das gleiche außer dass ich keinen kaffee trinke frühs und beim sport hab ich dann schon durst..

ist bei mir das gleiche, wenn man kaffee in cola und "fast Nie" in häufig ersetzt.

achja sport mach ich auch keins ;)

AtroX_Worf

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63

20.01.2006, 11:45

Ach ja, bei Kaffee oder einigen Teearten wird der Körper dehydriert - das zählt also nicht oder ist negativ zu werden.

CoK_a_cola

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64

20.01.2006, 12:35

Zitat

Original von AtroX_Worf
Ach ja, bei Kaffee oder einigen Teearten wird der Körper dehydriert - das zählt also nicht oder ist negativ zu werden.


laut neuesten erkenntnissen ist das nicht der fall (amerikanische studie), der körper soll sich an den kaffee gewöhnen, sodass dieser als normale flüssigkeitszufuhr zu werten ist...

-=)GWC(RaMsEs

unregistriert

65

20.01.2006, 16:07

naja, kaffee bleibt aber doch kaffe, sprich er hat gewisse eigenschaften die zu der dehydrierung führen oder?
ich kenn das auch so mit dem kaffee, und ich finde man spürt auch das es besser ist einen espresso mit einem gläschen wasser zu trinken. mir gehts auf jedne fall so.

CoK_a_cola

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66

20.01.2006, 16:42

ja kaffee hat zwar diese eigenschaften, aber bei regelmäßigem konsum (täglichem konsum) stellt sich der körper um und diese eigenschaft wird wirkungslos, sodass der kaffee sogar voll als flüssigkeitskonsum angerechnet werden kann. ist eine art immunisierung...

es wurde sogar in einzelfällen festgestellt, dass kaffee mehr wasser im körper hält, dies konnt jedoch nicht eindeutig belegt werden.

DM_Motti

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67

22.01.2006, 14:32

Also die Menge Wasser, die man benötig ist sicher individuell. Wenn man aber häufig Kopfschmerzen hat, kann man vielleicht mal mehr Wasser trinken, soll nützen!

Zum abnehmen: Meine Schwester hatte mal so ne "Kur" gemacht. Sie hat glaub ich innerhalb eines Monates 10kg weggekriegt.
-Wie hat sie das gemacht?!- Sie hat nicht sehr viel machen müssen, nur ihre Ernährung ein wenig umstellen.
Morgens 3 Löffel Öl zu sich nehmen, am besten noch Mandeln dazu essen und Früchte. Dann der ganze Tag normal essen, nur am Abend keine Kohlenhydrahte mehr (v.a. Teigwaren) und das war auch schon alles. Hätte sie sich während dieser Zeit ein klein wenig mehr bewegt (sie fäht eigentlich nur 10km Fahrrad/Tag) wäre der Effekt sicherlich grösser gewesen.

Ich hoffe, der Tipp kann gebraucht werden.

Der_Zorn_Gottes

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68

22.01.2006, 15:53

Zitat

Rechnet mal aus was ihr bei ein paar Litern/Tag an Kalorien spart ohne auch nur einen Bissen weniger zu essen.



Auf was für Gedanken die Leute kommen - die Kalorien von Fruchtsaft zu zählen.
Irre.

Tahrok

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69

22.01.2006, 17:46

naja, ich zähl die kalorien nicht (von garnix, da ich eh viel zu gut ausseh ;) )
aber cola hab ich mal nachgeschaut und des hat irgendwas mit 40-50 kalorien auf 100ml und wenn man jetzt davon 1-2 liter trinkt is das schon einiges an kalorien..
Ich trink eh nur tee/wasser/kaffee/wodka(cola/orange/kirsch)/bier

Kevinho

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70

22.01.2006, 18:57

yup cola rox
bringt richtig energie ;)

Hummi

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71

22.01.2006, 19:58

Zitat

Original von Der_Zorn_Gottes

Zitat

Rechnet mal aus was ihr bei ein paar Litern/Tag an Kalorien spart ohne auch nur einen Bissen weniger zu essen.



Auf was für Gedanken die Leute kommen - die Kalorien von Fruchtsaft zu zählen.
Irre.


Säfte haben fast genausoviel Kalorien wie Cola ... -.-

GWC_Coyote

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72

22.01.2006, 20:32

Kommt wohl drauf an was fuer welche oder?

Islaya

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73

22.01.2006, 20:38

Fruchtsäfte (147.0 kcal) haben sogar mehr Kalorien als Coca-Cola (123.0 kcal). Coca-Cola Light bombt sogar alles weg:

Coca-Cola light 0.3l etwa 300 g/ml 1.5 kcal
Coca-Cola 0.3l etwa 300 g/ml 123.0 kcal
Fruchtsaftgetränk 0,3l etwa 300 g/ml 147.0 kcal

Cheetah

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74

22.01.2006, 20:45

süßstoffe regen den appetit an, mit an dann worten man kriegt übelst kohldampf, wenn man abnehmen will also nich grad empfehlenswert^^

Kevinho

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75

22.01.2006, 20:47

Zitat

Coca-Cola light 0.3l etwa 300 g/ml 1.5 kcal
Coca-Cola 0.3l etwa 300 g/ml 123.0 kcal
Fruchtsaftgetränk 0,3l etwa 300 g/ml 147.0 kcal



WTF?!!?!? da stimmt doch alles von vorne bis hinten nicht

zecher_soratax

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76

22.01.2006, 20:47

also ich bin immer nachdem ich cola getrunken hab sowas von satt und hab immer sowas von energie.

kOa_Master

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78

22.01.2006, 21:04

Die Kalorien-Anzahl alleine macht ja auch nicht das "Sättigkeitsgefühl" oder das Gefühl Energie zu haben.
Und afaik kommt es auch noch sehr stark darauf an, in welcher Form die Kalorien aufgenommen werden

Kevinho

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79

22.01.2006, 21:18

servierportion .. lol..


ich wusste mit den 300 g pro ("/ ") mg nichts anzufangen

Hummi

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80

22.01.2006, 22:30

tja kev ... kacke was?
Ich trink schon seit ich Kalorientabellen kenne nie mehr als ein Glas Saft am Tag

€dit: Smily vergessen :D

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Hummi« (22.01.2006, 22:41)

Kevinho

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81

22.01.2006, 22:51

na ich mach mir sicher keinen kopf drum was ich esse und trinke :P


finde das doch sehr übertrieben wenn man nicht abnehmen oder extreme muskeln aufbauen will

MMC|ShiNi

Erleuchteter

  • »MMC|ShiNi« ist der Autor dieses Themas

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82

25.01.2006, 15:02

Um das Thema nochmal aufzugreifen....

Versuch jetzt seit 3 Wochen mal wieder abzunehmen und bin diesmla sogar recht diszipliniert. sogar schon 3 Kilo abgenommen. Allerdings hab ich irgendwie Gefühl, das ich noch fetter geworden bin - optische Täuschung? Naja und hab hin und wieder Asurutscher^^